Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Питание / Спортивное питание / Гейнеры / Как правильно питаться?
В
| В В Автор | В В Сообщение |
KuJI  |
№:В 1149В Дата:В 03-04-2009 10:12 GMT
В В
|
Участник  сообщений 1 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
Работаю на массу
Купил я "GIANT MEGA MASS 4000", в инструкции написано 150гр. на 550мл. молока 1,5% жирности 1 раз в сутки Вопросы: 1) можно ли вместо молока использовать воду? 2) можно ли разделить 150гр. на 2 приема в сутки? (один до тренировки, второй после) |
|
В В В
 |
|
| Feberge |
№:В 1151В Дата:В 03-04-2009 10:58 GMT
|
 Участник сообщений 67 Местоположение: Russia Род занятий: Бездельник Возраст: 39 |
1) можно, я всегда гейнеры бодяжу водой.
2) Если есть проблемы с набором массы, то лучше пить по 150гр. ток я разбавляю 150гр на 400мл. |
|
В В В
|
|