Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Общие вопросы / Тренировочный режим
В
| В В Автор | В В Сообщение |
Equal  |
№:В 16515В Дата:В 20-03-2012 19:50 GMT
В В
|
Участник  сообщений 2 Местоположение: --- Род занятий: Возраст:  |
Доброго времени суток, ситуация такая: горю желанием ходить в тренажерный зал, но время для этого у меня есть только утром (с 6:00 до 9:00), учитывая, что сильно наедаться перед тренировкой я не буду, а следующий прием пищи возможен только в 18:00 боюсь слишком отощать...
1. Возможны ли, при таком режиме питания, занятия в тренажерном зале? 2. Что может помочь, при данном раскладе, нарастить мышечную массу? Заранее благодарен за дельные советы. |
|
В В В
 |
|
| Шурик |
№:В 16517В Дата:В 20-03-2012 20:03 GMT
В В
|
 Участник. сообщений 1728 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 39 |
Цитата 1.при таком режиме набор веса невозможен.Питаться нужно каждые 2,5-3 часа ОБЯЗАТЕЛЬНО!иначе нет толку.. 2.других вариантов,кроме того,что я изложил выше нет..пока не наладишь питание тренировки будут проходить в пустую.. |
|
В В В
|
|
| Red |
№:В 16522В Дата:В 20-03-2012 23:00 GMT
В В
|
 Администратор  сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 46 |
Цитата Что, даже нет возможности взять еду с собой и перекусывать в течении дня? |
|
В В В
|
|
| Equal |
№:В 16571В Дата:В 21-03-2012 19:12 GMT
|
Участник сообщений 2 Местоположение: --- Род занятий: Возраст: |
Последний вопрос: есть комплекс по поводу большой задницы, если буду правильно питаться (набор массы) + ходить в тренажерный зал (перегон её в мыщцы) + бегать (подсушка мышц) жир на пятой точке будет уходить от такого режима тренировок?
P.S. Спасибо за ответы. |
|
В В В
|
|