Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Женский раздел / Тренинг и питание / правда ли ?
В
| В В Автор | В В Сообщение |
Селена  |
№:В 16951В Дата:В 27-03-2012 11:37 GMT
В В
|
Участник  сообщений 16 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
правда ли что для того чтобы не поправляться не обязательно не есть после 18:00 ,а достаточно не есть за 3 часа до сна?
|
|
В В В
 |
|
| Шурик |
№:В 16952В Дата:В 27-03-2012 11:58 GMT
В В
|
 Участник. сообщений 1728 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 39 |
Цитата чтобы не поправлятся достаточно не есть быстрые углеводы.. http://logic-spanway.live/forums-m-posts-p-16402.html#16402%3C/a%3E%3Cbr /> после 18:00 есть можно и нужно,особенно белковые продукты.. |
|
В В В
|
|
| Селена |
№:В 16968В Дата:В 27-03-2012 18:51 GMT
В В
|
Участник сообщений 16 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
клево!но я правда ем все подряд и когда хочу:-) и не поправляюсь т.т.т !!!просто интересно,спасибо!
|
|
В В В
|
|
| neonshark |
№:В 17101В Дата:В 29-03-2012 16:48 GMT
|
Участник сообщений 3 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
Если за день не перебираете свою дневную норму калорий, делите пищу минимум на 3-4 приема, не увлекаетесь быстрыми углеводами, то и не поправитесь.
Не есть после 18-00 - миф, придуманный для того чтобы облегчить (само) ограничение по калориям и не заморачиваться их подсчетом. 
|
|
В В В
|
|