Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Общие вопросы / Напрягается поясница когда качаю пресс
В
| В В Автор | В В Сообщение |
Азат  |
№:В 185В Дата:В 20-06-2008 23:13 GMT
В В
|
Участник  сообщений 2 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
Раньше такого не было, качал пресс и все нормально. Но в последнее время когда делаю подходы, пресс почти не устает, тонее не успевает устать, потому что устает поясница. Я делаю пресс закрепив ноги под кроватью, на полу. Делаю не опускаясь до конца, тем самым не давая полностью расслабиться мышцам
|
|
В В В
 |
|
| Катюша |
№:В 186В Дата:В 21-06-2008 10:48 GMT
В В
|
 Участник сообщений 57 Местоположение: Australia Род занятий: Возраст: |
Может у Вас проблема медицинского характера? Сходите сделайте снимок, с позвоночником шутить нельзя. Может быть что угодно и диски могут сойти с места, и радикулит.
|
|
В В В
|
|
| Elena |
№:В 187В Дата:В 21-06-2008 10:55 GMT
В В
|
Участник сообщений 30 Местоположение: --- Род занятий: Возраст: |
Я тоже думаю, что нужно обратиться к доктору. Позвоночник такая штука, что лучше с этим не шутить, и не откладывайте в долгий ящик, сходите в самое ближайшее время.
|
|
В В В
|
|
| Азат |
№:В 207В Дата:В 21-06-2008 16:12 GMT
В В
|
Участник сообщений 2 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
Мдаа.. Вполне может быть
|
|
В В В
|
|
| Катюша |
№:В 209В Дата:В 23-06-2008 00:10 GMT
В В
|
Участник сообщений 57 Местоположение: Australia Род занятий: Возраст: |
Я серьезно, Вам говорю, с позвоночником шутить нельзя, особенно если сошли диски с места.
|
|
В В В
|
|
| Solo |
№:В 218В Дата:В 23-06-2008 01:08 GMT
В В
|
Участник сообщений 38 Местоположение: Europe Род занятий: Возраст: |
Ну в пояснице наврядли диски сошли, хотя все может быть. А радикулит это более правдоподобно для поясницы, но в любом случае нужно снимок сделать.
|
|
В В В
|
|
| Физрук |
№:В 229В Дата:В 23-06-2008 13:51 GMT
В В
|
Участник сообщений 35 Местоположение: Europe Род занятий: Возраст: |
А мне кажется, что это именно диски, тебя напрягают. Может вес где то не подрассчитал, взял на грудь больше чем нужно. Сходи к врачу, пусть тебя промануалит.
|
|
В В В
|
|
| Катюша |
№:В 258В Дата:В 01-07-2008 12:58 GMT
В В
|
Участник сообщений 57 Местоположение: Australia Род занятий: Возраст: |
Конечно мануалка и массаж очень хорошо, но не в период обострения. Нужно как не крути снимки делать.
|
|
В В В
|
|
| Solo |
№:В 286В Дата:В 01-07-2008 14:54 GMT
В В
|
Участник сообщений 38 Местоположение: Europe Род занятий: Возраст: |
А если проблема в радикулите, могу посоветовать лечение. Покупайте не эти дорогие мази согревающие, а обычную скипидарную мазь, помогает очень сильно.
|
|
В В В
|
|
| Elena |
№:В 307В Дата:В 01-07-2008 16:40 GMT
В В
|
Участник сообщений 30 Местоположение: --- Род занятий: Возраст: |
Я думаю, что самолечение к добру не приведет, все лечение должен назначить доктор. А Вам пока советую прекратить какие либо нагрузки на поясницу.
|
|
В В В
|
|
| Red |
№:В 346В Дата:В 17-07-2008 09:17 GMT
|
 Администратор  сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 46 |
Если Вы испытывается дискомфорт в нижней части спины при выполнении подъемов туловища, то нужно сходить на осмотр к врачу. Кроме этого, рекомендую заменить подъем туловища на скручивание. Это упражнение, по сравнению с подъемами, создает гораздо меньшее опасное напряжение в нижней части спины.
|
|
В В В
|
|