FitToday.ru - Форум - Дневник Юры

Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.

Форум / Тренинг / Персональные дневники / Дневник Юры

В В Автор	В В Сообщение

n4Ne3GgM_M	№:В 21911В Дата:В 28-07-2012 21:51 GMT В В
Участник сообщений 258 Местоположение: Russia Мордовия Род занятий: Возраст: 35 Репутация 6 [+] [-]	Цитата #21907 Step : Цитата #21880 n4Ne3GgM_M : Цитата #21700 Юра : правда что от гречки садится зрение если часто употриблять?) гречка для желудка тяжеловата. При гастрите нельзя кушать. на собственном примере-после армии,наградили меня и гастритом, и язвой.. всё идёт в топку,кроме кофе,чеснока,сильно кислого. а по поводу гречки,если ты не напихаешь полный желудок ею,то нормально всё будет.хотя есть и исключения она тяжело переваривается, и вредит слизистой оболочке
	В В В

Step	№:В 21924В Дата:В 29-07-2012 20:05 GMT В В
Участник. сообщений 890 Местоположение: Russia Волгоград Род занятий: Саморазвитие Возраст: 41 Репутация 13 [+] [-]	Цитата #21911 n4Ne3GgM_M : Цитата #21907 Step : Цитата #21880 n4Ne3GgM_M : Цитата #21700 Юра : правда что от гречки садится зрение если часто употриблять?) гречка для желудка тяжеловата. При гастрите нельзя кушать. на собственном примере-после армии,наградили меня и гастритом, и язвой.. всё идёт в топку,кроме кофе,чеснока,сильно кислого. а по поводу гречки,если ты не напихаешь полный желудок ею,то нормально всё будет.хотя есть и исключения она тяжело переваривается, и вредит слизистой оболочке как скажешь..
	В В В

Юра	№:В 22020В Дата:В 02-08-2012 17:54 GMT В В
Участник сообщений 298 Местоположение: Russia Таганрог Род занятий: спорт Возраст: 32 Репутация 2 [+] [-]	подскажите что купить? белок или гейнер? я думаю гейнер так как я работаю нужна энергия для сил и восстановления питаюсь 3 раза в день ( плотно) так как делаю только (присед жим тягу) много если ем идет в жир и много денег уходит на мясо итд. а толку нет. так как делаю 1 упражнение. комплекс витаминов какой купить? креатин какой лучше купить? амины какие? ps некогда не покупал спорт пит.
	В В В Сайт

Юра	№:В 22036В Дата:В 05-08-2012 20:18 GMT В В
Участник сообщений 298 Местоположение: Russia Таганрог Род занятий: спорт Возраст: 32 Репутация 2 [+] [-]	так много советов
	В В В Сайт

ilya7213311	№:В 22041В Дата:В 05-08-2012 21:00 GMT В В
Участник сообщений 218 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: Репутация 1 [+] [-]	а каковы щас твои параметры и какие ближайшие цели ставишь?а то так сложно)
	В В В

Red	№:В 22045В Дата:В 05-08-2012 22:08 GMT В В
Администратор сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 46 Репутация 41 [+] [-]	Цитата #22020 Юра : подскажите что купить? белок или гейнер? комплекс витаминов какой купить? креатин какой лучше купить? амины какие? Витамины ну например мультитабс. Креатин и BCAA бери Optimum Nutrition, комплексные аминки не выгодно, проще прот купить. Насчет гейнера или протеина трудно сказать, если ты пишешь, что идет жир, то гейнер еще больше подольет масла в огонь. В то же время протеин без углеводов тебе тоже как-то не катит. В общем могу сказать точно одно - чисто сывороточный протеин не бери, между едой его принимать бестолку. Купи что-то типа Синты-6 от BSN. А вообще какой у тебя бюджет на месяц? А то это удовольствие в копеечку выйдет...
	В В В

Юра	№:В 22224В Дата:В 11-08-2012 14:07 GMT В В
Участник сообщений 298 Местоположение: Russia Таганрог Род занятий: спорт Возраст: 32 Репутация 2 [+] [-]	параметры силовые? присед 155х5 жим 90х5 становая 155х5 купил себе Вэлнесс Пэк для мужчин орифлейм 990р(для меня) а так стоит 1300р р. ну у меня еще и подписка 4 пачка приходит бесплатно. итого 1 пачка 660р офигенный комплекс витаминов.
	В В В Сайт

Стр. 11 из 11НачалоВ«891011