Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Общие вопросы / вопрос
В
| В В Автор | В В Сообщение |
Ромка  |
№:В 3427В Дата:В 04-02-2010 12:55 GMT
В В
|
 Участник  сообщений 172 Местоположение: Russia ставропольский край Род занятий: Возраст: 37  |
Здравствуйте! У меня такой вопрос- я делаю разминку на беговой дорожке 7-10мин(не считая разминочных подходов и растяжек) не вредно это мне будучи "борцом на массу"????
|
|
В В В
 |
|
| Red |
№:В 3441В Дата:В 04-02-2010 17:03 GMT
В В
|
 Администратор  сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 46 |
Я тебе могу так сказать – если делать выбор между массой и здоровьем, то правильный выбор – здоровье. Поэтому не зависимо от того, сказывается ли разминка на массе или не сказывается – ее надо делать, иначе потянешь себе что-нибудь или еще чего хуже, вот тогда действительно будут проблемы с массой. Организм должен быть как следует разогрет перед работой с железом.
Да и не будет она катастрофически на массе сказываться, особенно если перед тренировкой принять протеинчик. А вариант разминки у тебя самый правильный – около 10 минут бега и растяжка. |
|
В В В
|
|
| Ромка |
№:В 3442В Дата:В 04-02-2010 17:05 GMT
|
Участник сообщений 172 Местоположение: Russia ставропольский край Род занятий: Возраст: 37 |
Вот спасибо!!!
|
|
В В В
|
|