Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Обсуждение упражнений / Предплечье
В
| В В Автор | В В Сообщение |
Рома122  |
№:В 614В Дата:В 15-12-2008 18:30 GMT
В В
|
Участник  сообщений 1 Местоположение: Ukraine Род занятий: Возраст:  |
Здраствуйте. Какие упражнения нужно делать или що собствено нужно делать для увеличения мышц предплечья?
|
|
В В В
 |
|
| Red |
№:В 615В Дата:В 16-12-2008 11:44 GMT
|
 Администратор  сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 46 |
Для наращивания предплечий рекомендую следующие упражнения:
Сгибание рук в запястьях хватом штанги снизу. Сгибание рук в запястьях хватом штанги сверху. Сгибание рук со штангой обратным хватом стоя. |
|
В В В
|
|